ํ์ฐฝ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋ค๊ณ , ์ด์ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ธฐ์ํ ์ด๋์ด์๋ ๋นก์ ์ด๋นผ๊ธฐ์ํ ์ด๋์ ํ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ค์ง์ ๋ค์ง์ํ๊ณ , ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฐ๋ฆฐ ๋ ๋จน๊ธฐ ์์ํ๋ค. ํํํํํํํ. ๋ญ์ผ ๋. ์๋ฌด๋๋, GYM membership์ ๊ทธ๋ง๋์ด์ผ ํ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง์์ ์ ๋๊ฒ ํ ์ ์๋ ํํธ๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด์์ผ์ง. ๋ฐ๋๋๋ ๋ฐ๋ผํ๋ค๋ ์ ๋ช
๋๋ ๋์ค๋์ค ๋ค์ด์ดํธ ํ๋ฒ ๋ฐ๋ผ ํด๋ณด์ธ!!
์ ํ๋ธ ๋ณด๊ณ ์ด๋ํด์ผ์ง, ํ ๋ ๋ง๋ค ์ด๊น์์ด ์๊ฐ๋๋
ํ๋ฐํ ์ฐ์ต๋, ์์ดํ.
์ ์ ์ด๋ถ์ 1% ํ๋ค์ด ๋ณด์ด๋๋ฐ ๋ ์ 120% ํ์ด๋๋ ๊ฑด์ง, ์์ ํ๋ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ๋๋ฉด ๊ทธ๋ฅ ์ํ๋ค. ์ํ. ๋ชธ์ด ์ํ. ๊ทธ๋์ ๋ง์๋ ์ํ. ์ด์จ๋ , ํน๋ ํ ํ๋ฐํ์ ์ง๋ฐฉ๋ฟ์๊ธฐ ์ด๋๋ฒ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ผํฌ๋๊ป์ ๋๋์ด ๋๋ผํฌ๋์ด ๋์ จ... ํ๋ฐํ ์์๋ ๋ง๊ฐ์ง ์๋ก ์ด์ด ๋น ์ง๋ค๊ณ ํ๋ ์ด๋๋ฒ์ด๊ธด ํ๋ฐ, ์ค, ์ด๋ฒ์ ํฅ๋ถ์ ๋ฑ๊ทนํ์ จ๋ค. ์ผ๋ฅธ ๋ฐ๋ผํด๋ณด๊ณ ์ถ๋ค. ๋ณด๊ณ ๋ง ์์ด๋ ์ด๋น ์ง๋ ์์ ๊ฐ์๊ฑด ์๋? ์ด๋๋ต๋ ๋ํ๊ต๋ ๋์ค๋์๋ฆฌ์๋๋ฐ, ์ด์ ๋ผ๋ผ ์ถ์๋ ๋ชป๋ผ๋ ๋์ด๊ฐ ๋์์ผ๋ ๋ชธ์ด ๋ฐ๋ผ์ค๋ฆฌ ๋ง๋ฌดํ์ง๋ง, ์์ดํ ์์ ์๋ ์ค๋ฆฌ์ง๋ ์์๋ณด๊ณ ํ์ ๋ด๋ฉฐ ํ ๋ฐ์ ๋ก๊ฒจ๋ณผ๊น?
๋ฐ๋๋์ธ๋๋ ์ด๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ์ด๋ํด,
The Fitness Marshall
๋ํผ์ ์ฐ๋ค์์ ์ด๊ฑฐ ํ์ด๋๊ณ ๋ฐ๋ผํด์ ํ๋์ ํ์ ๊ฐ ๋์๋ ์ ํ๋ธ ์ฑ๋, ์์ฃผ ์๋์ง ๋ฟ๋ฟ๋์น๋ ์ฑ๋์ด๋ค. 6๋ ๋ ๊ตฌ๋ ์ 294๋ง๋ช ์ ๊ฑฐ๋๋ฆฌ๊ณ ์๋ ๋์ค ํผํธ์ฑ๋์ธ๋ฐ, ๋๋์ธ๋๋ก ์ธํด ๊ตฌ๋ ์๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋ ๋์ง ์์์๊น?
๋ง์ฌํผํธ๋์ค์ ์ต๊ณ ์ธ๊ธฐ ์์์ ๋ฐ๋ก 'Meghan Trainor - Me Too'์์, ๋ฌด๋ ค ์กฐํ์ 3์ฒ๋งํ๊ฐ ๋๋ ์๋์, '๋ฉ๊ฑด๋ฏธํฌ'๋ก ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋์ค์์์ด๋ค.
The fitness Marshall์ ๋ฉ๊ฑด '๋ฏธํฌ' ์์
๊ฐ์๊ธฐ ๊ถ๊ธํ๊ฑด, ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ธ๋, ์ผ๋ง๋ ์ฌ๋ฆผํด์ก๋?
์ฝ๊ฐ ๋ฒ์ด๋ ์๊ธฐ์ง๋ง ์์ ์ '์ ๊ฐ์ ๋ชธ๋งค๋ ์ด๋ ๊ฒ ์ ์ฐํ๊ฒ ์๊ฐํ ์ ์์ด์.'๋ผ๋ ์ธ๊ตญ ์ฌ์ฑ์ด ํ์ ๊ฐ ๋ ์ ์ด ์์๋ค. '๋๊ตฌ๋'์๊ฐ๋ฅผ ํ ์ ์๋ค๋ ํฌ๋ง์ ์ค๊ณผ ๋์์, '์, ์๊ฐ๋ฅผ ์ ๋งํผํด๋ ์ด์ด ์๋น ์ง ์ ์๊ตฌ๋'๋ผ๋ ์๊ฐ๋ค์ ๋์์ ํ์์ง. ์... ๊ทธ๋ฅ, ๋ฏธ์ํ ์๊ธฐ์ด์ง๋ง, ๋๊ตฌ๋ '์ฑ๊ณต๋ด'๊ณผ '๋นํฌ์ ํํฐ'๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์๊ธฐํด์ฃผ์ธ์, ์๋ ค์ฃผ์ธ์.๋ผ๊ณ ํ๋๊น ํ๋ฌ์ค์ฌ์ด์ฆ ์ฒดํ์ ๋ํํ๋ ๋ฏํ ์ธ๋์ ๊ทผํฉ์ด ๋ฌธ๋ ๊ถ๊ธํด์ก๋ค.
์๋ฌดํผ, ๋ํ๋ ค์ผ ์ด์ด ๋น ์ง๋ค๊ณ ํ์ผ๋, ์ด์ฌํ ํ๋ค์ด์ฌ๊ปด๋ณด์!
๋๊ธ