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Health & Diet13

'나는 몸신이다' 20분 운동으로 24시간 칼로리를 태워? 뱃살 다이어트, 지방 태우는 방법, 음식 섭취 시간 등 요약, HIIT! 근래에 이렇게 열심히 메모를 하면서 티비나 유튜브를 본 적이 있었던가? 한해 한해 몸이 달라지는 걸 느낀다. 의지가 부족한지, 아직 앞자리수가 7이나 8로 바뀌지 않아서인지, 매번 결심은 대단하게 하지만, 며칠 못가고 만다. 언제쯤 이 다이어트의 굴레에서 자유로워 질 수 있을까? 평생아마 못 벗어 날 것 같은데, '20분 운동으로 24시간 칼로리를 태우는 효과' 라는 말에 홀린듯 1시간이상을 집중해버렸다. 나는 몸신이다 몸속지방 제대로 태우는 방법의 몸신은 5년째 체지방률 7% 몸신? 뱃살다이어트의 바이블 이재동 가정의학과 전공의 운동하는의사 그리고 한다감 소유 윤시윤 소녀시대 배정남 등 몸신 연예인들의 트레이너 25년째 체지방률 7프로를 자랑하는 조승무 트레이너 두 분이 출연하였다. 몸신의 사진은 중요.. 2020. 8. 30.

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